¨çÁÖÀç·á : ½Ò 9, Âý½Ò 2, ¾çÆÄ 0.7, ´ç±Ù 0.7, Ç¥°í¹ö¼¸ 0.7, ¾ç¹èÃß 1.5, û°æä 1.5, ´ëÆÄ 0.2, »ý¹®¾î 10, ¼³ÅÁ(»îÀ» ¶§) 0.01, Äá±â¸§ 0.2, ÀüºÐ 0.5, µé±â¸§ 0.3
¨è¾ç³äÀå : °£Àå 0.7, ¼³ÅÁ 0.1, ¸¶´Ã 0.1, ±¹¸êÄ¡ 0.5, ´Ù½Ã¸¶ 0.4, ¹° 30, Âü±ú 0.2, ÈÄÃß 0.05
¡á ¸¸µå´Â ¹ý
¨ç½Ò°ú Âý½ÒÀº ¾Ä¾î ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
¨è¾çÆÄ, ´ç±Ù, Ç¥°í¹ö¼¸, ¾ç¹èÃߴ ä½ä°í, û°æä´Â 1/4Å©±â·Î ½ä°í, ´ëÆÄ´Â ´ÙÁø´Ù.
¨é»ý¹®¾îÀÇ °æ¿ì ¹Ð°¡·ç¸¦ »Ñ·Á¼ »¡ÆÇ µî ºÎÀ¯¹°À» Á¦°ÅÇÏ°í, ±ú²ýÇÏ°Ô ¼ÕÁú ÈÄ ³»Àå°ú ºÐ¸®½ÃŲ´Ù.
¨ê²ú´Â ¹°¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¨éÀÇ ¹®¾î¸¦ »î¾Æ °ÇÁ®³½ ÈÄ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾îµÐ´Ù.
¨ëÄá±â¸§¿¡ Æĸ¦ ³Ö¾î Æı⸧À» ³½ ÈÄ ¨èÀÇ Ã¤¼Ò¸¦ ³Ö¾î ºº¾Æ ÁغñÇÏ°í, °£Àå, ¼³ÅÁ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, Âü±ú, ÈÄÃß, À°¼ö(±¹¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶·Î À°¼ö¸¦ ³½´Ù)¸¦ ³Ö°í, ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
¨ì¨ëÀÇ ºº¾ÆÁø ä¼Ò¿¡ ¨êÀÇ ¹®¾î¸¦ ³Ö°í, ¨ëÀÇ ¼Ò½º¸¦ ³Ö¾î ººÀº ÈÄ ÀüºÐ¹°(ÀüºÐ1:¹°1)À» ºÎ¾î ³óµµ¿Í °£À» ¸ÂÃá´Ù.
¨í¸¶Áö¸·¿¡ µé±â¸§À» µÎ¸£°í ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
¡á Tip
»ý¹®¾î ´ë½Å ÀÚ¼÷¹®¾î¸¦ »ç¿ëÇϸé Á¶¸®½Ã°£À» ´ÜÃàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¨çÁÖÀç·á : ½Ò 4.5, Âý½Ò 1.5, ¹èÃß±èÄ¡4.5, ±ïµÎ±â 1, ´ç±Ù 1.5, ¾çÆÄ 1, ´ëÆÄ 0.3, ÀܸêÄ¡ 1.5, Äá±â¸§ 0.8, ´ÙÁø ¸¶´Ã 0.2, ±è°¡·ç 0.15, Âü±â¸§(¶Ç´Â µé±â¸§) 0.2
¨è¾ç³äÀå : ¸À¼ú 0.1, ¼³ÅÁ 0.3, °£Àå 0.1, Âü±ú 0.1, ¿Ã¸®°í´ç 0.1, ±¼¼Ò½º 0.4
¨è¹èÃß±èÄ¡¿Í ±ïµÎ±â´Â ±¹¹°°ú °íÃå°¡·ç¸¦ Àû´çÈ÷ Åо ÈÄ Àß°Ô ½ä°í, ´ç±Ù, ¾çÆÄ, ´ëÆĵµ Àß°Ô ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
¨éÀܸêÄ¡´Â ü¿¡ ¹ÞÇô ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ´Ù.
¨êººÀ½¼Ü¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¨éÀÇ ¸êÄ¡¸¦ ³Ö°í, ¼¾ºÒ¿¡¼ Àß ÀúÀ¸¸ç Æ¢±âµíÀÌ ºº´Â´Ù.
¨ë¸êÄ¡°¡ ³ë¸©ÇØÁö¸é ¾àºÒ·Î ÁÙÀÎ ÈÄ ¸À¼úÀ» ³Ö°í ÇÑ ±è ½ÄÈù ÈÄ ºÒÀ» ²ô°í ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯¾îÁØ´Ù.
¨ì¨ë¿¡ °£Àå°ú Âü±ú¸¦ ³Ö¾î ¼¯Àº ÈÄ ¸¶Áö¸·À¸·Î ¿Ã¸®°í´ç°ú Âü±â¸§ (¶Ç´Â µé±â¸§)À» ³Ö¾î ¸êÄ¡ººÀ½À» ¿Ï¼ºÇÑ ÈÄ ¹Ù»èÇÏ°Ô ½ÄÇôµÐ´Ù.
¨íÅ« ººÀ½¼Ü¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í, Æı⸧À» ³½ ÈÄ ¨èÀÇ ¾çÆÄ, ´ç±Ù, ±èÄ¡ ¼øÀ¸·Î ³Ö°í, ±¼¼Ò½º·Î °£À» ÇÏ¿© ºº¾Æ³½´Ù.
¨î¨íÀÇ ±èġä¼ÒººÀ½¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¹ä°ú ¨ìÀÇ ººÀº ¸êÄ¡¸¦ ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯¾îÁØ´Ù.
¨ïÂü±â¸§(¶Ç´Â µé±â¸§)°ú ±è°¡·ç¸¦ ³Ö¾î °ñ°í·ç ¼¯¾î ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
¸êÄ¡´Â ¸ÕÀú ºº¾Æ¼ ½ÄÇô »ç¿ëÇØ¾ß ¹Ù»èÇÑ ½Ä°¨À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
Á¦È£: ´ëÇÑ¿µ¾ç»çÇùȸ ¿µ¾ç»ç½Å¹® | ÁÖ¼Ò: ¼¿ïƯº°½Ã ¿µµîÆ÷±¸ 63·Î 40, 202È£ | ÀüÈ: 02-823-5680
Æѽº: 02-823-5689 | E-mail: kdanews@kdiet.or.kr | µî·Ï¹øÈ£: ¼¿ï, ¾Æ52205 | µî·ÏÀÏÀÚ : 2019.03.12
¹ßÇàÀÏÀÚ : 2019.04.01 | ¹ßÇàÀÎ ¹× ÆíÁýÀÎ : ¼ÛÁø¼± | û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¼ÛÁø¼±
Copyright ¨Ï 2019 ¿µ¾ç»ç½Å¹®. All rights reserved.